बहती नाक से तुरंत राहत कैसे पाएं?

बहती या बंद नाक की वजह से हैं परेशान तो अपनाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम :-

भांप लें
पानी गर्म करें और उसे किसी बड़े बर्तन में डालें. इसके बाद सिर पर तौलिया और कोई कपड़ा रखकर पूरी तरह से इस तरह ढक लें कि भांप नाक के अंदर जाए. 5 से 10 मिनट तक ऐसा कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको बहुत लाभ मिलेगा.

नाक में डाल सकते हैं सरसों का तेल
सरसों का तेल बहुत फायदेमंद है. इसमें एंटीबायोटिक और एंटी वायरल गुण होते हैं. इसकी महक भी जोरदार होती है. अगर आपकी नाक बह रही है या फिर आप बंद नाक की वजह से परेशान हैं तो नाक के दोनों छेदों में सरसों का तेल एक-एक बूंद डाल सकते हैं. इससे काफी रात मिलेगी और आपके बंद नाक खुल जाएंगे और सर्दी ठीक हो जाएगी.

अदरक की चाय पीएं
अदरक काफी फायदेमंद है और अगर आप सर्दी से परेशान हैं तो इससे आपको काफी राहत मिल सकती है. एक कप गर्म पानी करके उसमें अदरक के टुकड़े डालें या फिर आप अदरक के टुकड़े के साथ पानी को उबाल सकते हैं. इसे पीने से सर्दी और बंद नाक में काफी फायदा होगा. आप अदरक के छोटे टुकड़े को भी चबा सकते हैं.

आयुर्वेद के मुताबिक 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम कालीमिर्च और 50 ग्राम मिश्री को पीस लें. इसे रोज एक-एक चम्मच आएं. इससे सर्दी और बंद नाक में काफी लाभ होगा और यह पूरी तरह से ठीक हो जाएगा.

अगर आपको किसी प्रकार की कोई बीमारी है और इसमें से किसी भी चीज से एलर्जी है तो इन नुस्खे को अपनाने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें.ऐसी स्थिति में चिकित्सीय परामर्श अनिवार्य है.